Потребности человека – это то без чего человек существовать не может. Это потребности организма (низшие потребности-еда, сон, безопасность) и  потребности личности (высшие потребности- любовь, уважение, признание, самореализация). Потребности не могут быть хорошими или плохими, так как они жизненно важны для нас.

Желания могут быть разными. Желания  - это то, что хочется. Желания могут быть плохими и разрушительными не только для нас, но и для окружающих. Очень часто за желаниями стоит нереализуемая  потребность, которую человек пытается реализовать своим способом.

Например,  взрослый мужчина курит –это  деструктивное желание для здоровья. Какую потребность на самом деле он хочет реализовать?  Может быть это желание успокоиться, может быть он хочет сосредоточиться, отвлечься от тревожных мыслей. Если курит подросток, то это может быть его способ завоевать авторитет, выглядеть старше в глазах сверстников, и он хочет быть принятым в компанию сверстников.

Важно обнаружить ту свою потребность, которая постоянно откладывается и найти способы ее выразить и творчески удовлетворить. Это задача консультирования.

Но если быть внимательным к своим собственным потребностям, к истинным желаниям, то можно не обращаться к психологу и разобраться самим. Можно задать себе простые вопросы:

Что я хочу?

Для чего это мне нужно?

Если у меня это будет, то что?.