Вопрос-ответ

Два кресла стоят напротив друг друга. Два человека разговаривают. Один из них погружается в собственный внутренний мир, исследует свой страх, свою боль, обнаруживает гнев или натыкается на неожиданные сомнения. Другой — проводник в этом путешествии. Он неплохо ориентируется на местности: сам много раз проделывал такие путешествия под чьим-то опытным руководством. Он не дает прямых советов, но умеет задавать вопросы так, чтобы путешествие не обрывалось.

Ирвин Ялом

 

Такая консультация происходит дистантно. Нет необходимости ехать к психологу, достаточно иметь компьютер, веб-камеру, наушники и программу Skype, мы связываемся по интернету и общаемся через монитор компьютера. Всегда можно получить быструю помощь или совет психолога, не выходя из дома.

Клиенты, которым показана  работа в формате консультирования.

1. Люди, у которых произошел натиск нескольких проблем за короткое время.  Либо новая проблема,  с которой человек никогда не имел дела.
2. Клиенту ясны возможные причины этой ситуации. Он может вербализовать свои чувства и мысли, выделить их словами. В этих и других проблемах поможет хороший психолог в Москве.

Индивидуальное терапия включает в себя два формата работы: психологическое консультирование или психотерапия (не врачебная), которые представляют собой конфиденциальную беседу,  позволяющую клиенту:

 - выразить свои переживания,

 - осознать внутренние причины волнующих его проблем,

 - получить возможности выбора и навыки, для того чтобы справляться с отдельными проблемами и личностным развитием в повседневной жизни с помощью увеличения своих сил и раскрытия своих ресурсов.

Потребности человека – это то без чего человек существовать не может. Это потребности организма (низшие потребности-еда, сон, безопасность) и  потребности личности (высшие потребности- любовь, уважение, признание, самореализация). Потребности не могут быть хорошими или плохими, так как они жизненно важны для нас.

Осознавание - это процесс, в котором мы наблюдаем за своими реакциями, что мы делаем, что мы чувствуем, что мы думаем в данный момент времени. Какие мы испытываем ощущения тела. Это текущее переживание «здесь и сейчас».

Между клиентом и психологом  заключается  соглашение (или психотерапевтический контракт)  о совместной работе, цель которой – это избавление  клиента от психологических затруднений.

Паническое состояние – это тревожное расстройство, это переживание стресса. Все люди переживают стресс по-разному, кто-то предрасположен к паническим атакам (ПА), а кто-то переживает стресс через мышечную систему или желудочно-кишечный тракт. Это определенная предрасположенность, это физиология. Это реакция тела на страх. Тело сигнализирует вам о том, что есть непрожитые вами чувства стресса. Это может быть связано с какой-то ситуацией, с какими-то переживаниями, либо при усталости. Поработайте с психологом над причиной запуска ПА, что-то произошло в вашей эмоциональной сфере. И применяйте правила.

Перенос (перенесение, трансфер) - это процесс бессознательный, когда опыт прошлого становится моделью взаимодействия в настоящем. Чувства, страхи, фантазии, переживания из детства и имеющие отношения к значимым родительским фигурам перемещаются на психотерапевта и активизируются во время терапии. 

Европейское определение ТА: «Трансактный анализ – это теория личности и систематическая психотерапия для роста и изменения личности»-определение международной ассоциацией ТА-ITAA.

Основатель Транзактного анализа - Эрик Берн

Связаться со мной
Чтобы задать дополнительные вопросы или записаться на консультацию, Вы можете отправить запрос при помощи этой формы. Спасибо!